Olaf Bootsmann

 

Unternehmensberater Personal Trainer

+49 (0) 172 42 75 95 1

Gesunde Ernährung gehört natürlich auch zu einem gesunden Training, ohne Frage. Aber hier ist keine Übertreibung notwendig, d.h. ich werde mit Dir keine Kalorienzählerei vornehmen! Meine Ernährungsberatung basiert mehr auf einer Ernährungsumstellung, die sehr viel effektiver und nachhaltiger sein kann. Natürlich wird Obst und Gemüse ein Bestandteil sein, aber wer mag, kann auch gern mal den Grill anschmeißen. Die Ernährungshinweise, die ich Dir vorschlage, werden sich gut in Deine normale, alltäglichen Essgewohnheiten einfügen lassen.

Willkommen in meinem virtuellen Trainingsraum!

Ja, Du bist richtig hier, wenn Dir Deine Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit, im wahrsten Sinne, am Herzen liegen!

Das Training mit einem Personal Trainer ist nicht nur sehr intensiv, es ist vor allem sehr effektiv! Das heißt, wenn Du Deine Fitness verbessern oder Dein Gewicht reduzieren möchtest, helfe ich Dir motivierend mit einem zeiteffektiven und gesundheitsbewussten Fitness-, Ernährung- und Ausdauertraining. Personal Training ist eine Trainingshilfe, die jeder in Anspruch nehmen kann, auch wenn Du schon 60+ bist. Vom Figur-Training über Stress-Bewältigung bis hin zum Freizeitsportler, der Kraft, Ausdauer und Herzkreislauf verbessern möchte.

Um Dir einen persönlichen Eindruck zu verschaffen, wie so ein Training mit einem Personal-Trainer aussieht, welche Ziele erreicht werden können und wie viel Spaß Bewegung machen kann, würde ich Dir gern in einem kostenlosen und ausführlichen Informationsgespräch erläutern.

Vereinbare einfach per Telefon oder auch per Email einen Termin! 

Ich freue mich auf unser erstes Treffen.